学校可以开始。保持这种健康。

最近，江西警察和江西交通管制Spoade Chang Gong旅受到其管辖范围内学校的校车状态，以消除安全风险。 Hu Jiangtao的照片（人们的视野） 学校开始了，金德幼儿园的老师是江苏省南京市的Ziani区，清理了他们的健身团队。 Fang Dongxu的照片（人们的视野） 最近，孩子们从Hebei Province Zun Hua市Wen Hua Street的固定商店购买了学校用品，以欢迎新学期。 Liu Mancang摄影（由新华社出版） 暑假很快就会到这里，新学期很快就会在这里。如何将“度假模式”更改为“启动学校模式”？我们如何帮助孩子们在更好的孔中欢迎新学期？最近，一些专家提出了建议。 防止3种类型的疾病，并提供5种保护 作为孩子的照顾规定，小学和中学在开幕季节到达，增加了学生会议的数量并增加了感染的风险。 山东疾病控制和预防中心的主要医生张李提醒学生，他们需要专注于在学校季节预防三种类型的感染。第二种是肠道感染，主要是那些手，脚和嘴，诺如病毒和轮状病毒疾病的感染。第三，南部地区的儿童还应特别注意蚊子，基孔肯尼热和脑炎流行病等蚊子传播的疾病。 如何有效防止以前的传染病？ 张李提出了五个提议保护TA： 首先，经常洗手。父母必须养成一个良好的习惯，即用肥皂和消毒剂在饭前，洗手间，返回家中，饭前和回家后用肥皂和消毒剂洗手。父母必须调整自己的行为，还必须在离开后和与孩子联系之前小心洗手。此外，当它打喷嚏或咳嗽时，请使用织物覆盖并洗涤它，不要触摸您的手，嘴或鼻子。 其次，请注意您的家庭卫生。在客厅里，至少每次应经常进行30分钟的通风。为了减少病毒和细菌的存活，定期清洁和消毒儿童的玩具和常见物品。请小心防止蚊子，杀死蚊子并避开它们。不要喝生水，不要吃生食，必须在进食之前煮剩菜。 第三个是保持良好的生活方式习惯。确保正确的睡眠，平衡的饮食和适度的运动。父母需要帮助孩子调整工作，并提前与时间休息，以便他们可以适应学习步伐和放学后的生活。 第四，您将在整个过程中及时收到疫苗。疫苗S是预防感染的有效方法。流感，麻疹，风疹，妓女，鸡肉，手，手，口腔和口腔疾病可以降低通过疫苗感染的风险。 第五，有必要加强儿童的健康监测。如果孩子有症状，例如发烧，咳嗽，腹泻，疲劳等，则必须在家中观察到，休息并根据需要找到治疗，以避免参加疾病上课。住宿学生应注意不要与其他人分享每日需求，以减少相互感染的可能性。 执行运动并注意“光明，视觉，形式” 近年来，我国家的年轻人在成长和发展方面面临许多健康挑战，近视，肥胖，脊柱侧弯以及日益突出的心理问题。 “有两个健康因素：一个是身体健康，另一个是心理健康。”美国国家体育医学研究所的主要医生李·扬胡（Li Yanhu）说青少年有“玻璃心”。 “运动是对气质，气质，挫败感教育，疼痛教育，成长增长，尊重规则教育的完美教育。”李·扬胡（Li Yanhu）认为，通过参加体育锻炼和体育竞争，年轻人不仅可以增强自己的身体并享受乐趣，而且尊重运动的成功，尊重特殊，尊重成功，从而建立积极而健康的心理状态。 Lee Yang说，青少年在练习运动时必须遵循以下原则：首先，包容性的原则是鼓励儿童参加各种运动，包括个人运动，团体运动和休闲运动。青少年应避免在一项运动中进行早期专业化。过早厌倦了专业培训很容易引起工作伤害，例如“网球肘”和“足球脚踝”。 其次，渐进进度和增加运动强度的原则必须为c逐渐出现。这对儿童的骨骼发育，神经系统发育和内分泌功能有积极影响。同时，您必须注意内饰和外部的组合。如果很长一段时间没有室内阳光，那对孩子的成长和发育有害。您必须确保足够的户外活动。 第三个是结合本地和一切以避免本地运动的原则。有限的运动不会促进一般平衡。 此外，小组活动极为重要。参加小组活动有助于发展儿童的集体荣誉，合作精神和社会能力，对于发展心理健康至关重要。 “这三个要素必须关注孩子锻炼时的三个要素，即“光，视力和形式”。 Li Yanhu提出了它，他提出了 “ luz”是指保证您的孩子每天有两个小时或活动。当暴露于阳光下时，维生素D合成很有用，对于骨骼，肌肉和神经发育很重要。 “可见性”是指对眼睛和视力的科学保护。我们建议进行扩展突破并减少课程时间表。遵循“ 20-20-20”原理，在20分钟后，进行视觉接触20秒，然后用眼睛。做作业时，请保持“三件事”的姿势，桌子的打击，距书籍一英尺，笔尖的一英寸。 “形式”是指维持一个良好的数字。应避免几乎没有健康的位置或瘫痪的位置，以防止脊柱侧弯，颈椎问题和导致的健康风险。 识别抑郁症和过渡三个运动 最近，一些父母发现了抑郁症，兴趣丧失，易怒，食欲不振和失眠等症状。有些孩子是由于他们的假期生活方式困惑，体重增加，近视变得更糟。 “这些症状OMS由于“上学前的精神病不适”，因此可能会沮丧。 抑郁症与抑郁症不同。 Cui Yonghua介绍了两个时期的不同，抑郁症的持续时间在两周之内。抑郁的持续时间超过两周。这两个的严重程度因抑郁症的程度而有所不同，并且通常不会对人的生活，研究或社会功能产生严重影响。抑郁症相对严重，会导致人们的生活和日常研究。社交互动会造成明显的干扰和损害。这两个属性也不同。抑郁症不符合该疾病的诊断标准。抑郁达到该疾病的诊断标准。 您如何确定您的孩子是否有心理问题？ Cui Yonghua说，D可以分为两个步骤进行决定。一种是观察孩子的话语，情感和行为是否持续一周多的负面变化。另一个是查看先前的动作是否存在明显差异，或者是否通过垂直和水平比较与同学存在明显差异。如果这些变化对儿童的学习，生活和社会功能有很大的影响，则可以首先确定孩子有心理问题，应该寻求专业的帮助。 如果孩子患有抑郁症，父母应该如何帮助他们调节？ Cui Yonghua提出了三个建议 - 首先，教孩子们学习接受并表达自己的情绪。父母必须先稳定自己的情绪。他们可以教孩子识别和接受情感，他们可以通过写情感牌，绘画，角色或幽默的角色或幽默来学会表达自己的情绪ewspapers。 关注者是为学校的开始做准备。建议您根据学校工作调整生物钟，并至少提前一周违反规则。孩子们听起来每天进行大约40分钟的户外活动，以帮助您康复。每天完成小型学习目标。这将帮助您恢复学习状态。 第三，我们必须教我们的孩子应对学习压力。这是一种特定的方法：制定学习计划并根据任务的重要性进行订购。将大型目标分为较小的目标，这使您能够实现并逐步提高您的信任。使用“番茄时钟方法”，您可以学习25分钟，休息5分钟，并结合工作和休息。 Cui Yonghua强调，如果孩子的症状持续很长时间，并且与严重抑郁的症状保持着，父母必须将孩子带到专门的医疗机构FOR评估和干预。 （编辑：Qiao Yeqiong，Li Nanhua） 分享以向更多人展示